Unidades

Glúteos

Aula que promove um trabalho de força e resistência muscular localizada para a região dos glúteos.

Duração:

30 minutos

Intensidade:

Média

Indicação:

Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Contra Indicações:

Apenas em caso de restrição médica.

Beneficios:

Define a musculatura, melhora da força e resistência localizada dos glúteos.

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