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Flex e Relax LPF - Técnica da Barriga Negativa

Imagem da aula

Duração

30 minutos

Intensidade

Média

Dificuldade

Média

LPF - Técnica da Barriga Negativa

Treino conhecido como a técnica da barriga negativa, é baseado em uma técnica hipopressiva, ou seja, exercícios que fazem pressão no abdômen sem movimentar a coluna.

OBJETIVO

Tonificação do abdômen, melhora da ansiedade e concentração

CONTRA-INDICAÇÕES

Apenas em caso de restrições médica.

Disponível nas unidades abaixo

Planos recorrência*

Benefícios

Plano Blue

R$119,90*

mensais

  • Confira taxas de matrícula e manutenção na unidade de interesse
  • Sem multas ou taxas de cancelamento
  • Acesso a todas as aulas coletivas
  • Sem multas ou taxas de cancelamento
  • Acesso total a estrutura da academia
  • Sem restrição de horários
  • Leve 2 amigos para treinar
Matricule-se

Plano Gold Pro

R$129,90*

mensais

Treino em todas as Unidades Bluefit
  • Sem taxas de matrícula ou manutenção
  • 12 meses de fidelidade
  • Acesso a todas as aulas coletivas
  • Acesso total a estrutura da academia
  • Sem restrição de horários
  • Leve até 5 amigos para treinar
Matricule-se

Plano Gold Premium

R$149,90*

mensais

Treino em todas as Unidades Bluefit
  • Sem taxas de matrícula ou manutenção
  • Acesso a todas as aulas coletivas
  • Sem multas ou taxas de cancelamento
  • Acesso total a estrutura da academia
  • Sem restrição de horários
  • Leve até 5 amigos para treinar
Matricule-se

Plano Gold Select

R$189,90*

mensais

Treino em todas as Unidades Bluefit
  • Acesso a todas as aulas coletivas
  • Sem multas ou taxas de cancelamento
  • Acesso total a estrutura da academia
  • Sem restrição de horários
  • Taxa zero
  • Leve até 5 amigos para treinar
Matricule-se

*O preço da mensalidade não inclui taxas de matrícula e manutenção. Pagamento mensal por cartão de crédito. O preço mínimo pode variar entre os planos e as unidades. Consulte a relação de unidades em www.bluefit.com.br. Sujeito a alterações sem aviso prévio. Não aceitamos cheques. As Taxas de Manutenção e matrícula aparecerão no seu cartão de crédito somadas e com o nome "Taxa de Adesão". Planos a partir de R$119,90.