Unidades

Ritmos

Aula com coreografias de diferentes ritmos e estilos musicais, de maneira alegre e divertida, promovendo muitas queimas de calorias.


Duração:

30 minutos

Intensidade:

Média

Indicação:

Todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Contra Indicações:

Apenas em caso de restrição médica.

Beneficios:

Gasto calórico, coordenação motora ,ritmo e proporciona muita descontração e alegria

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