Como funciona uma academia 24 horas? Saiba se vale a pena
Se você precisa de uma rotina de exercícios mais flexível e adaptada às suas necessidades, uma academia 24 horas pode ser a solução.
São vários os motivos que impedem alguém de ir para a academia no horário comercial, seja por conta de uma rotina de trabalho diferente, como profissionais de saúde que fazem plantões, por exemplo, ou por simplesmente não gostar de um ambiente cheio.
Em uma academia 24 horas, você faz tudo no seu tempo. Mas afinal, você sabe como funciona esse modelo de academia? E o mais importante, vale a pena investir em uma?
Vamos explorar aqui tudo o que você precisa saber sobre academias 24 horas para te ajudar a decidir se é a escolha certa para você.
Como funciona uma academia 24 horas?
Uma academia 24 horas é um estabelecimento que está aberto 24 horas por dia, 7 dias por semana, permitindo que os membros treinem a qualquer hora que seja conveniente para eles.
São projetadas justamente para oferecer a conveniência de treinar a qualquer hora do dia, independentemente do horário de trabalho ou compromissos pessoais.
É seguro treinar em uma academia 24 horas?
Quando o assunto é treinar em uma academia 24 horas, normalmente as pessoas pensam sobre a segurança do ambiente, afinal, estarão treinando em horários não convencionais, como de madrugada.
Mas para oferecer um serviço 24 horas, as academias pensam, sim, em segurança. Normalmente, as academias 24 horas estão localizadas em shoppings, que possuem seguranças próprios.
A entrada e saída de pessoas é controlada por sistemas de acesso pessoal, então, somente quem tem acesso pode entrar no estabelecimento.
Além disso, muitas academias 24 horas têm sistemas de segurança sofisticados, que possuem câmeras de segurança para garantir que os membros estejam seguros enquanto treinam.
Quais são as vantagens de uma academia 24 horas?
Existem várias vantagens em escolher uma academia 24 horas em vez de uma academia tradicional com horários fixos ou agendados.
Confira os principais benefícios de treinar em uma academia 24 horas:
Flexibilidade
Academias 24 horas oferecem a conveniência de treinar a qualquer hora do dia ou da noite. Isso significa que você pode adaptar sua rotina de exercícios ao seu horário de trabalho, compromissos pessoais ou preferências pessoais.
Menos lotação
Quem nunca quis uma academia “só para você”, não é verdade? Dependendo do dia, do horário e da região em que você mora, algumas academias costumam ficar bem cheias nos horários tradicionais.
Além de ser uma questão de gosto pessoal malhar em uma academia menos cheia, a lotação pode dificultar os treinos.
Como as academias 24 horas estão abertas em qualquer horário do dia, 7 dias por semana, você pode optar por treinar em horários menos lotados, evitando a aglomeração de pessoas e esperas por equipamentos.
Economia de tempo
Normalmente, uma academia 24 horas tem o fluxo reduzido de pessoas nos horários não convencionais, logo, você pode economizar bastante tempo no dia a dia. Tanto por não esperar pelos equipamentos quanto pela questão do famoso trânsito no horário de pico.
Ou seja, as academias 24 horas eliminam a necessidade de ajustar sua rotina de exercícios ao horário de funcionamento da academia.
Dessa forma, você economiza um tempo valioso, permitindo que você se concentre em outras áreas da sua vida.
Tecnologia de última geração
As academias 24 horas geralmente investem em máquinas e tecnologias de última geração para atender às necessidades dos membros. Isso significa que você pode desfrutar de equipamentos modernos e avançados para ajudá-lo a atingir seus objetivos de treino.
Como escolher uma academia 24 horas?
Existem alguns fatores-chave para que você possa escolher a melhor academia 24 horas para o seu caso.
Localização
Escolha uma academia 24 horas que esteja convenientemente localizada para você, seja próxima ao trabalho ou à sua casa.
Equipamentos
Certifique-se de que a academia 24 horas oferece os equipamentos que você precisa para atingir os seus objetivos de treino.
Preço
Compare os preços de várias academias 24 horas e escolha uma que se encaixe no seu orçamento. Mas além disso, verifique o que a academia oferece nos horários comerciais, como aulas coletivas, caso tenha interesse.
Reputação
Por fim, escolha uma academia 24 horas com uma boa reputação. Leia avaliações e pergunte a amigos e familiares sobre as suas experiências antes de fazer a sua escolha.
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