Veja excelentes exercícios para perder aqueles quilinhos indesejados na academia.

O setor fitness brasileiro se prepara para a temporada mais aguardada do ano. A Bluefit projeta crescimento de, no mínimo, 20% na procura por seus serviços.

Pesquisa mostra que o crescimento do músculo (hipertrofia) e a diminuição da perda de massa muscular, são a chave para a longevidade e prevenção das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT).

A Bluefit divulga dado que demonstra aumento na busca por treinos que priorizam a saúde mental e bem-estar. A mudança de comportamento dos consumidores fez o setor fitness inserir opções nas grades de aulas para atender o público.

Já pensou em ir à academia e participar de um treino moderno que mistura técnicas de yoga com elementos de tai chi chuan e pilates? Ideal para todos os tipos de público, esse é o BODYBALANCE™, que é mais uma opção de programa de exercícios para quem está em busca de melhorar a flexibilidade, a força das regiões abdominais, lombar e pélvica, além de melhorar a sensação de bem-estar e a saúde mental.

Às vésperas da festa mais esperada do ano, Leandro Twin, embaixador da Bluefit Academia, revela estratégias para aproveitar o Carnaval com vitalidade e bem-estar, seja você um folião assíduo da academia ou alguém prestes a iniciar uma jornada fitness.

Leandro Twin, embaixador da Bluefit Academia, compartilha dicas valiosas para harmonizar saúde e momentos de celebração, incentivando uma abordagem equilibrada para aproveitar o melhor da festa sem comprometer o bem-estar físico.

Leandro Twin, assessor esportivo e embaixador da Bluefit, compartilha dicas essenciais para iniciar a rotina de treinos.