Fique por dentro
das novidades
Fique por dentro

das novidades

Academia perto de mim: como escolher a melhor?
👉 Você já sentiu aquela preguicinha só de pensar na distância até a academia? 😴 Separamos dicas incríveis para te ajudar a escolher a academia perfeita, pertinho da sua casa ou trabalho! 😉
Treinos
Treino de bíceps: 5 exercícios para fazer esse músculo saltar
Quer sentir aquele pump nos seus bíceps? 💪 Confira 5 exercícios que vão “explodir” seus braços e dar aquele pump sinistro! 👊
Atividades físicas
Mitos e verdades sobre barriga tanquinho que você precisa saber
💪 Quer conquistar uma barriga tanquinho, mas não sabe por onde começar? O primeiro passo é saber o que é verdade e o que é mentira para não se esforçar à toa. 😉
Todas

as notícias

Filtrar por categoria
Musculação
Para que serve a creatina? 5 benefícios para quem treina
Aumento de força, ganho de massa muscular e muito mais. Veja aqui para que serve a creatina e tudo sobre o suplemento! 💪
Treinos
5 exercícios para um treino de abdômen completo
Não desista da sua barriga tanquinho! ⚠️ Veja os melhores exercícios para um treino de abdômen completo. 🔥
Aulas coletivas
Como é uma aula de FitDance na academia? Vale a pena?
💃🔥 Treinar não precisa ser chato! Veja como é uma aula de FitDance na academia, os benefícios e mais! 😉
Comer bem
O que comer depois do treino? Alimentos que vão turbinar seus resultados
Você sabe o que precisa comer depois do treino para turbinar os seus resultados? Leia o nosso post e confira dicas incríveis! 😉
Emagrecimento
Você é um falso magro? Saiba o que fazer para melhorar sua aparência
Será que você é um falso magro? Falamos sobre essa “condição” e damos dicas do que fazer para melhorar a aparência! 💪😉
Treinos
Treino de ombros: 5 exercícios que você precisa fazer
🧅👀 Eu ouvi falar que você quer ter o famoso “ombro cebola”, é verdade? Então, temos uma ótima notícia! Confira um treino completo de ombros! 🤳
Treinos
Treino de força: o que é e como ele melhora seus resultados
Quer saber o que é um treino de força e como realizá-lo? Confira tudo aqui no blog da Bluefit! 📲😄
No items found.
Quinta onda de calor no país acende alerta para prática de exercícios
Especialista da Bluefit adverte sobre cuidados essenciais para praticar exercícios durante período de calor que atinge o Brasil entre 14 e 20 de dezembro. Mesmo fenômeno foi registrado em agosto, setembro, outubro e novembro deste ano.
Nenhum resultado encontrato
Por favor, tente outros filtros.
Comece a Treinar

Hoje Mesmo

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Matricule-se Já
Nos acompanhe

nas redes sociais

Na Bluefit, cada movimento conta. Junte-se à nossa comunidade de bem-estar. #BluefitVibes 🏋️‍♂️💙