Fique por dentro
das novidades
Fique por dentro

das novidades

Treinos
Treino de bíceps: 5 exercícios para fazer esse músculo saltar
Quer sentir aquele pump nos seus bíceps? 💪 Confira 5 exercícios que vão “explodir” seus braços e dar aquele pump sinistro! 👊
Emagrecimento
Dieta para emagrecer: saiba como perder peso de forma saudável
🔥 Uma dieta para emagrecer não precisa ser nenhum bicho de 7 cabeças. Vamos desmistificamos muitas falácias sobre dieta, além de listar dicas para te ajudar nessa jornada. 😊
Academia perto de mim: como escolher a melhor?
👉 Você já sentiu aquela preguicinha só de pensar na distância até a academia? 😴 Separamos dicas incríveis para te ajudar a escolher a academia perfeita, pertinho da sua casa ou trabalho! 😉
Atividades físicas
Mitos e verdades sobre barriga tanquinho que você precisa saber
💪 Quer conquistar uma barriga tanquinho, mas não sabe por onde começar? O primeiro passo é saber o que é verdade e o que é mentira para não se esforçar à toa. 😉
Todas

as notícias

Filtrar por categoria
No items found.
Como funciona uma academia 24 horas? Saiba se vale a pena
⏰ Já experimentou malhar numa academia 24 horas? Falamos tudo sobre esse modelo de academia aqui. Confira! 😄
Saúde
Saiba como a bioimpedância pode guiar seus resultados na academia
📈💪 Você já ouviu falar em bioimpedância, mas ainda não sabe exatamente o que é esse exame? Veja como ele pode guiar seus resultados na academia! 😉
Treinos
Treino de tríceps: exercícios que vão dar volume no seu braço
Quer melhorar o desempenho do seu treino de tríceps? Separamos os exercícios que vão rasgar os seus tríceps! 🔥
Musculação
Dor muscular pós-treino: sinônimo de resultado ou lesão?
🤔 Dor muscular pós-treino: sinônimo de resultado ou lesão? Veja quando se preocupar com dores após aquele treinão! 💪
Comer bem
5 receitinhas fit super fáceis para quem faz academia
🥞🍳 As receitinhas fit não precisam ser sem gosto ou difíceis de comer. Veja 5 opções deliciosas e super fáceis para quem faz academia. 😋
Aulas coletivas
Exercícios de mobilidade ou alongamento? Qual o melhor e quando fazer?
🧎‍♀️🧘 Mobilidade ou alongamento? Qual o melhor exercício e quando fazer? Falamos tudo sobre isso aqui! 🏋️‍♂️
Treinos
Treino de peito: 5 exercícios que vão rasgar seu peitoral
💪🔥 Quer conquistar um peitoral de respeito? Veja 5 exercícios que vão melhorar e muito o seu treino de peito!
Hipertrofia
5 benefícios do cardio para quem faz musculação
Muito além de emagrecer! 🔥 Confira no nosso blog 5 benefícios do cardio para quem deseja ter mais resultado na academia. 💪😉
Nenhum resultado encontrato
Por favor, tente outros filtros.
Comece a Treinar

Hoje Mesmo

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Matricule-se Já
Nos acompanhe

nas redes sociais

Na Bluefit, cada movimento conta. Junte-se à nossa comunidade de bem-estar. #BluefitVibes 🏋️‍♂️💙