Matricule-se
Área do Aluno
Arrow Right
Conheça
Sobre nós
Unidades
Nosso Espaço
Programas
Aulas
Veja Também
Blog
Eventos
Contato
Para Investidores
Indique um imóvel
Saiba Mais
Contratos
Trabalhe Conosco
Canal de Denúncias
Converse com a Blue
Arrow Right
A Bluefit
Unidades
Programas
Área do Aluno
Arrow Right
Matricule-se
Arrow Right
Filtrar
Musculação
Musculação
Musculação
Musculação
Musculação
Suplementação
Musculação
Musculação
Musculação
Atividades físicas
Reabilitação
Aulas coletivas
Comer bem
Saúde
Hipertrofia
Emagrecimento
Treinos
Fechar
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Fique por dentro
das novidades
Fique por dentro
das novidades
Treinos
Treino de bíceps: 5 exercícios para fazer esse músculo saltar
Quer sentir aquele pump nos seus bíceps? 💪 Confira 5 exercícios que vão “explodir” seus braços e dar aquele pump sinistro! 👊
Emagrecimento
Dieta para emagrecer: saiba como perder peso de forma saudável
🔥 Uma dieta para emagrecer não precisa ser nenhum bicho de 7 cabeças. Vamos desmistificamos muitas falácias sobre dieta, além de listar dicas para te ajudar nessa jornada. 😊
Academia perto de mim: como escolher a melhor?
👉 Você já sentiu aquela preguicinha só de pensar na distância até a academia? 😴 Separamos dicas incríveis para te ajudar a escolher a academia perfeita, pertinho da sua casa ou trabalho! 😉
Atividades físicas
Mitos e verdades sobre barriga tanquinho que você precisa saber
💪 Quer conquistar uma barriga tanquinho, mas não sabe por onde começar? O primeiro passo é saber o que é verdade e o que é mentira para não se esforçar à toa. 😉
Todas
as notícias
Filtrar por categoria
Aulas coletivas
Defesa pessoal: 3 motivos para fazer na academia
Veja aqui como a defesa pessoal pode te proteger em situações reais de perigo e os motivos para fazer uma aula na academia!
Atividades físicas
Técnica da barriga negativa (LPF): saiba como fazer, benefícios e mais
Veja como praticar a técnica da barriga negativa (LPF), seus benefícios e dicas para incorporá-la ao seu treino.
Musculação
5 aparelhos de academia para iniciantes que você precisa fazer
Confira aqui 5 aparelhos de academia para começar sem medo de errar movimentos e que vão dar muito resultado.
Musculação
Tipos de peso de academia: saiba quando utilizar cada um
Quer saber quando utilizar cada tipo de peso na academia? 🏋️ Fizemos uma lista com dicas para você não se perder no treino. 💪
Musculação
Tipos de leg press: veja como executar cada um na academia
Quer turbinar seu treino de pernas? 🏋️🦵 Descubra os segredos dos diferentes tipos de leg press na academia!
Atividades físicas
5 exercícios aeróbicos na academia que vão turbinar seus resultados
Mesclar exercícios aeróbicos com musculação é fundamental para ganhar massa muscular, ao mesmo tempo que quer reduzir o percentual de gordura.
Suplementação
Para que serve BCAA? Benefícios dos aminoácidos para quem treina
Saiba aqui para que serve BCAA, os benefícios para quem treina, como tomar e muito mais.
Atividades físicas
Dor nas costas? 5 exercícios para lombar para fortalecer a região
Os exercícios para lombar atuam prevenindo lesões, amenizando dores e fortalecendo a região. Confira a lista aqui!
2
...
4 / 12
Nenhum resultado encontrato
Por favor, tente outros filtros.
Comece a Treinar
Hoje Mesmo
Cidades
Unidades
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Matricule-se Já
Arrow Right
Nos acompanhe
nas redes sociais
Na Bluefit, cada movimento conta. Junte-se à nossa comunidade de bem-estar. #BluefitVibes 🏋️♂️💙